Comprar niacina 71

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Multi-vitaminas y suplementos del complejo B típicamente contienen sólo cantidades insignificantes de ella. A pesar de asegurar una ingesta adecuada de niacina debe ser primordial teniendo en cuenta que aproximadamente una de cada tres personas mueren por enfermedades del corazón en el mundo industrializado, y los efectos de la depresión clínica Aproximadamente uno de cada diez adultos. La niacina es un nutriente esencial que normalmente no obtenemos suficiente de a través de nuestras dietas, debido al agotamiento de los suelos y los alimentos procesados. Se encuentra en los productos lácteos, aves, pescado, carnes magras y frutos secos. La niacina es de vital importancia para la correcta digestión de los alimentos, así como el mantenimiento de la salud y la reparación de los nervios. De igual manera, mantiene la piel sana. Enfermedades asociadas y pelagra La pelagra es un estado de enfermedad que es sinónimo de deficiencias de niacina. Se produce entre las poblaciones pobres que tienen deficiencias de niacina. Esta condición afecta a la memoria y la salud mental en la medida en que contribuye a varias enfermedades crónicas. 1. Una enfermedad crónica causada por una deficiencia de ácido nicotínico en la dieta y se caracteriza por trastornos gastrointestinales, erupciones en la piel, y trastornos mentales: es endémica en algunas partes del mundo. Tomado del Nuevo Diccionario Mundial de Webster College. Los síntomas de la pelagra Diarrea Dermatitis Demencia Hiperpigmentación Engrosamiento de la piel La inflamación de la boca y la lengua trastornos digestivos Amnesia Delirio Depresión Muerte En los tiempos modernos, es muy raro que las muertes imputables a la pelagra, pero las deficiencias de niacina siguen siendo un factor clave en la causa enfermedades crónicas. La deficiencia de niacina puede causar problemas digestivos (desnutrición), ralentizar el metabolismo y disminuir uno de la tolerancia a las bajas temperaturas. La niacina se utiliza para la reparación del ADN, y que ayuda en la producción de hormonas esteroides naturales dentro de las glándulas suprarrenales. La niacina es también muy útil para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, en parte debido a que el cuerpo lo convierte en L-triptófano. enfermos de pelagra han mostrado históricamente los síntomas clásicos de la demencia (que no debe ser confundido con el moderno, redefinido versión de "demencia", que en realidad es una variante de la enfermedad de Alzheimer). Por lo tanto, la niacina es esencial para mantener la salud mental. Una dosis de 500 mg. se ha demostrado para mejorar la memoria a corto plazo en un 40%. El efecto total sobre el mantenimiento de memoria a largo plazo puede ser aún mayor, pero esto es más difícil de probar. Como en el caso de (deficiencia de vitamina C) escorbuto, la muerte de esta condición es mucho más lenta en esta época moderna, y tales deficiencias se manifiestan en forma de enfermedades del corazón. La niacina protege las arterias del daño inflamatorio, lo que reduce drásticamente los niveles de colesterol; Puesto que el colesterol es producido por un cuerpo para reparar el daño arterial. Por lo tanto, la niacina puede disminuir significativamente el riesgo de ataques al corazón, ya que elimina las condiciones que ponen una presión indebida sobre el corazón. El Proyecto de medicamentos para afecciones coronarias hizo un estudio, en el que 8.000 víctimas de ataques cardíacos se emitieron 3 gramos de niacina al día durante seis años. Se informó de que había una reducción en la incidencia de ataques cardíacos posteriores en un 27%, y los accidentes cerebrovasculares en un 26% (en comparación con el grupo placebo). Un tercio de los infartos de miocardio y un tercio de los accidentes cerebrovasculares fueron impedidos por la administración de suplementos de niacina, sin otros cambios en la dieta o estilo de vida. Los porcentajes combinados equivalen a aproximadamente la mitad de los sujetos de prueba en situación de riesgo que tienen sus vidas salvadas con la suplementación de niacina sola. Flushing es una condición que a menudo se experimenta después de la administración de suplementos de niacina; especialmente con los usuarios principiantes o personas que usan productos de tabaco. Las partes del cuerpo (por lo general la cara y la parte superior del pecho) se vuelven rojos color de rosa para las personas que experimentan sofocos niacina. rubores niacina puede producir sensaciones de los sofocos. picazón severa puede ocurrir o la sensación de una quemadura de sol. Rubores pueden durar dos horas. No se experimenta dolor, pero el enrojecimiento puede ser una gran molestia. La compra de un suplemento de niacina óptima puede no ser una tarea sencilla, ya que varias formas están disponibles. Hay niacina sencilla, niacina no-ras, y niacina de liberación gradual. niacina de liberación gradual puede ser peligroso, y se ha sabido para causar efectos secundarios terribles, incluyendo alucinaciones e insomnio. Se recomienda encarecidamente contra el uso de niacina de liberación gradual debido a estos riesgos, y debido a sus impurezas tóxicas inexcusables. No-niacina es un fraude, ya que ni siquiera contiene niacina. Se debe evitar. En realidad, es niacinomide, que se cree que es uno de los compuestos que se metabolizan por el cuerpo de la niacina. Se cree que el proceso de conversión de niacina para niacinomide es lo que causa enrojecimiento de la cara y el pecho conocido como "lavado". No-niacina intenta omitir este paso biológica importante. La conversión natural de niacina para niacinomide es lo que reduce el colesterol y protege las arterias. Por lo tanto, este creadas en laboratorio bioquímico no ayuda a reducir el colesterol, o para proteger las arterias. Además, es probable que cause daño al hígado con el uso a largo plazo. En otras palabras, no-niacina es en realidad un producto químico peligroso sin beneficios, y ni siquiera es la niacina. El enfoque más prudente es utilizar la niacina sencilla, y para hacer frente a cualquier problema inicial de lavado. Flushing no se produce para todo el mundo, y por lo general deja de producirse después de dos semanas de suplementación diaria con una dosis constante. El lavado no es peligroso, pero puede asustar a los usuarios de primera vez. No hay necesidad de pánico o confundirla con una reacción alérgica. El enrojecimiento se produce debido a la relajación de los vasos sanguíneos cerca de la piel, picazón y regionalizado indicará que la niacina está vaciando las toxinas de un área en particular. Debido a nuestro estilo de vida tóxicas, la mayoría de la gente experimentará esto durante varias semanas. Algunas personas pueden beneficiarse de tomar niacina antes de dormir, para que puedan dormir durante la descarga. Tanto la nicotina y el alcohol se intensifican en gran medida las reacciones de enrojecimiento de la niacina. Por supuesto, estar atentos a erupciones cutáneas, hinchazón y dificultad para respirar, lo que indicaría una verdadera reacción alérgica causada por una impureza en el suplemento. Es una de las razones para evitar los suplementos de países conocidos como China, y se está haciendo difícil de localizar suplementos que no son. Siempre mantenga algo de carbón activado preparado para este tipo de emergencias, y decidir si una visita al hospital es necesario usar el sentido común. Suplemento reacciones son mucho menos probable cuando se han comprado en una tienda de alimentos saludables de buena reputación o suministros a base de hierbas. Nunca compre los suplementos de los minoristas generales o tiendas de comestibles. No recomendamos que complementa con más de 1.500 mg. (1,5 gramos) de niacina, debido al riesgo de daños en el hígado con dosis extremas. Estas cantidades no son naturales, y los resultados óptimos de la niacina por lo general se pueden obtener a partir de menos de 1 gramo diario. Es aconsejable comenzar con dosis más pequeñas como 100 mg. y aumentar gradualmente hasta el nivel deseado. La determinación de su dosis ideal requerirá observaciones cuidadosas durante un período de semanas. Por supuesto, estas son las recomendaciones para adultos, por lo que los niños deben tener menos.